本気で買いたい増大サプリ10選を徹底比較

スッポンはさまざまなサプリメントや栄養ドリンクの材料にされていますが、どういった生き物なのでしょうか。スッポンは淡水に住むカメの一種で、川や湖、沼などに生息しています。日本では本州、四国、九州などに生息しており、スタミナ食材として有名です。スッポン料理を提供するお店はいくつもありますが、その多くは養殖されたものがほとんどで、中には天然のスッポンもありますがその多くは中国産のスッポンです。国産の天然スッポンは非常に貴重で、高級食材のひとつとなっています。養殖が可能であることからスッポンはオールシーズン食べることが出来ますが、特に冬眠に入る直前である秋や初冬のスッポンに脂が乗っており、美味であるとされています。

現代のスッポンはスタミナ食材のひとつとして知られていますが、日本では古くから西日本を中心に食べられていました。スッポンを食べる文化は西日本に限られていましたが、その後に関東地方でも食べられるようになり、現在では全国各地でスッポン専門料理店が登場しています。スッポンは何よりも出汁に旨味がありますので、スッポン鍋やスッポン雑炊で食べることが多く、日本料理の中でも高級料理として有名です。そして、中国でも古くから高級食材として知られており、古代の宮廷ではスッポン専門の料理人がいたとされています。現在の中国でもスッポンはポピュラーな食材のひとつです。

さらに、スッポンは食べられる部位が多く、甲羅、爪、膀胱、胆嚢、骨以外は全て食べることが出来るのです。スッポンの甲羅の周囲1.5センチ～2センチほどの部分はエンペラと呼ばれており、コラーゲンが豊富に含まれていることで知られています。スッポンのコラーゲンは吸収性が高く熱に強いという特徴があり、体内に吸収しやすいという特徴があるのです。コラーゲンは豚や魚に含まれていますが、スッポンのコラーゲンは吸収率が高いことで知られています。そのため、このコラーゲンを求めてスッポンを食べる方は少なくありません。そして、肉には水分が多くローカロリーとなっています。さらに、ビタミンA、ビタミンB1を豊富に含んでいることから、スッポンは非常にヘルシーな食材と言えるでしょう。そのため、スッポン料理を好む女性も少なくありません。

そして、スッポン料理店では食前にスッポンの生き血を飲むことが一般的になっています。しかし、生き血をそのまま飲んでしまうと生臭さがありますので、日本酒や焼酎、ワインなどで割って飲むことがほとんどです。そのため、食前酒のような意味を持っていると言えるでしょう。また、リーズナブルにスッポンを食べるのであれば、養殖のスッポンが良いでしょう。スッポンの養殖は全国各地で行われており、野生のスッポンのように冬眠をさせて養殖する場合と、排熱や温泉を利用した加熱養殖が行われています。しかし、養殖のスッポンはどうしてもエサの臭みが気になってしまうのです。そのため、臭みの無いスッポンを求めているのであれば、天然のスッポンが良いでしょう。

また、スッポンの甲羅周辺はエンペラと呼ばれておりスッポンの人気部位のひとつですが、甲羅そのものを食べることは出来ません。しかし、この甲羅を乾燥させたものは漢方薬の材料として使用されています。これは土鼈甲（どべっこう）と呼ばれており、土鼈甲には動物性ニカワ、ケラチン、ヨウ素質、ビタミンDなどを含んでおり、解熱剤などに使用されています。さらに、土鼈甲を粉末にして栄養ドリンクや健康食品として利用されることもあり、ご存知の方も多いことでしょう。

スッポンは男性向けサプリメントだけでなく、栄養ドリンクや健康食品の材料として使用されていますが、どういった効果を持っているのでしょうか。スッポンにはアミノ酸が豊富に含まれており、身体に必要なアミノ酸は20種類とされていますが、スッポンには18種類が含まれているのです。アミノ酸の中でも重要な種類は必須アミノ酸でしょう。必須アミノ酸とは体内で生成出来ないので、食べ物から摂取しなければなりません。そのため、アミノ酸の含まれたスッポンを摂取することは重要なのです。アミノ酸は体内で筋肉や内蔵、皮膚などを作る役目を持っているので、身体全体を健康的に保つことが出来ます。

そして、スッポンに含まれているのはアミノ酸だけではありません。ビタミンも豊富に含まれています。特にスッポンに多く含まれているのはビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEで、ビタミンAは目の働きを助ける効果があるのです。特に現代人はパソコンやスマートフォンを使用する時間が長くなり、想像以上に目を酷使しています。その結果、ドライアイになってしまう現代人も少なくありません。そのため、ビタミンAは現代人にとって欠かせない成分と言えるでしょう。そして、ビタミンAには皮膚や粘膜の形成を促進する効果があります。そのため、スキンケアにも効果があるのです。

さらに、ビタミンB1には糖質をエネルギーに変える働きがあり、代謝を活発にすることが出来るのです。年齢を重ねてしまうと代謝が悪くなることも多いので、ビタミンB1は熟年層に欠かせないビタミンと言えるでしょう。そして、ビタミンB2も代謝を活発にする効果があり、ビタミンB2を摂取することで皮膚、爪、毛髪などの細胞の再生を促進する効果があるのです。これによって脂質の代謝も早めることが出来るので、ダイエットをしている方に欠かせないビタミンと言えるでしょう。特に女性は見逃せないビタミンです。そして、ビタミンEは細胞や粘膜の抗酸化作用があります。これによってコレステロールの沈着を防ぐ効果があるのです。現代人の多くは生活習慣が乱れているため、コレステロールの問題を抱えているもの。そのため、ビタミンEは現代人に欠かせないビタミンなのです。

また、スッポンにはミネラルも豊富に含まれています。具体的にはカリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などです。特にスッポンにはカルシウムが豊富に含まれており、その量は牛乳の10倍とされています。カルシウムは骨や歯を作る効果がありますが、そのほかにイライラを沈めて精神を安定させる効果があるのです。現代はストレス社会となっているため、どうしてもストレスを抱えてイライラしてしまうもの。そういった方はカルシウムを摂取することで精神を安定させることが出来るのです。

そして、スッポンの成分として広く知られているのはコラーゲンでしょう。コラーゲンは細胞を作る役割を持っているため、これによってスキンケアが出来るのです。コラーゲンの不足した肌はシミやシワが出来やすくなってしまい、老化の原因になってしまいます。しかし、コラーゲンを摂取することで肌の保湿力がアップし、肌の保護力もアップするのです。そして、肌はターンオーバーと呼ばれるサイクルによって細胞が生まれ変わっていますが、コラーゲンが不足してしまうとこのターンオーバーのサイクルが乱れます。そして、肌のシミやくすみの原因になってしまうのです。そのため、肌を美しく若々しく保つにはコラーゲンの摂取が欠かせません。

そして、コラーゲンは食べ物から摂取するだけでなく体内で生成することも可能です。スッポンに含まれているアミノ酸を摂取することでコラーゲンの生成が出来ますので、スッポンを食べることはコラーゲンの生成にも繋がります。そのため、スッポンは女性が注目すべき食材なのです。そして、コラーゲンは年齢を重ねることで低下してしまい、生成される量も少なくなってしまいます。そして、コラーゲンは関節にも関係しているので、コラーゲンが少なくなると関節にも悪影響が及んでしまうのです。そのため、年齢を重ねた方もコラーゲンが欠かせませんので、いつまでも元気でいるために積極的に摂取しましょう。