本気で買いたい増大サプリ10選を徹底比較

さまざまな健康効果が期待できると言われているトンカットアリをご存じの方もおられるかもしれませんが、そもそもトンカットアリとは何なのでしょうか。恐らく初めて耳にする方が大半だと思いますが、トンカットアリは自生している植物ハーブです。と言っても日本で自生しているわけではなく、マレー半島のジャングルが主な群生地だと言われています。トンカットアリという名前もマレーシア語でつけられていますし、マレーシアでは比較的知られたハーブと言えるでしょう。現在ではサプリメントの成分としても利用されるようになり日本でもトンカットアリを配合しているサプリをよく見かけるようになりました。

トンカットアリはもともとマレーシアで自生していた植物ですから日本の環境下で栽培することは難しいと言われています。トンカットアリの健康効果は研究によって実証済みのようですし、日本で栽培しようとチャレンジした方もおられるのかもしれませんが、日本では栽培が難しいようです。そのため、日本国内で販売されているトンカットアリはたいてい粉末、もしくはサプリメントとして販売されているのです。

トンカットアリの一日の摂取量の目安ですが、これは粉末とサプリメントとでやや違ってきます。粉末の場合だと一日2～5g程度が妥当だと言われていますが、サプリメントの場合は決められた用量を守って服用すれば問題ないでしょう。なお、粉末のトンカットアリはハーブを乾燥させてそのまま粉状にしているため強烈な苦みがあります。そのため、そのまま飲もうとしても相当難しいのではないでしょうか。飲むときには甘い飲み物と混ぜて口にするなど何かしらの工夫が必要になりそうです。そのような手間をかけるくらいなら最初からサプリメントのほうが良いのかもしれません。

トンカットアリを摂取する時間帯ですが、これも特に決まりはありません。医薬品というわけではありませんし、この時間帯に飲まなくてはいけないという決まりはないのです。健康に気を使っているのなら食後や食前など定期的に決められた容量を服用すると良いでしょう。朝と夜に分けて必要な量を摂取すると良いかもしれません。また、トンカットアリをどれくらいのあいだ摂取すれば効果が分かるのかということですが、これは個人差があるため何とも言えないでしょう。人によっては比較的早く効果が感じられるかもしれませんし、そうでない方がいてもおかしくはありません。

トンカットアリの効果や効能についてはこの後詳しくお話しますが、それなりの効果を感じられるようになるまでにはある程度の期間が必要になることも考えられます。これは本当に個人差があるでしょうし、早期に効果が実感できたという方もいればしばらくかかったという方もいるはずです。一つ言えるのは即効性のあるような性質のものではありませんから、しばらくは服用を続けることです。何事も継続することが大切ですから、まずは一定期間続けてみましょう。もちろん、身体に異変が起きた場合にはすぐに服用をやめることです。

トンカットアリの気になる副作用ですが、トンカットアリは先述した通りマレー半島のジャングルに群生する天然のハーブです。化学物質などを用いて作られた医薬品ではありませんから副作用などは特に気にする必要はないでしょう。ただ、だからといって好きなだけ摂取してイイという話ではありませんから注意してください。粉末にしろサプリメントにしろ、決められた量を守って摂取することが大切です。どんな良薬でも摂り過ぎは毒になってしまうということを覚えておきましょう。

マレー半島のジャングルに自生しているトンカットアリですが、多くの方が気になるのはその効果や効能ではないでしょうか。最近ではインターネットの記事でもトンカットアリが取りあげられることがありますし、サプリメントの成分として注目を集めているものの具体的な効果や効能についてはあまり触れられていないことが多いです。何度も言うようにトンカットアリにはさまざまな効果が期待できますが、その一つとして肉体的、精神的な疲労の回復効果があると言われています。最近疲れやすいと感じている方にはピッタリかもしれません。

また、スタミナアップにも効果的な成分だと言われていますから、スタミナ不足に悩んでいる方は試してみる価値もあるでしょう。仕事ですぐに疲れるようになってしまった、ほんの少し運動しただけで息が切れるようになった、駅の階段がツラいといった方は試してみると何らかの効果が感じられるかもしれません。充分なスタミナがあれば日々の仕事もバリバリとこなすことができるでしょうし、仕事もプライベートも充実した日々を送れるのではないでしょうか。スタミナはあって損することはありませんから検討してみましょう。

血液の巡りを改善する効果も期待できると言われています。血流が悪くなってしまうと人間の体にはさまざまな弊害が生じてしまいます。薄毛の原因の一つは血流の悪さとも言われていますし、代謝が悪いのも血流に原因があると言われていますから血流を改善することで健康な体を目指すことも可能となるでしょう。血流が改善されれば全身にくまなく血液が循環しますし、冷え症の改善にも繋がります。特に女性だと冷え症という方は多いでしょうから、冷えに悩んでいる方は検討してみると良いかもしれません。

むくみの予防にも繋がると言われています。朝起きたらいつも足や顔がむくんでいるという方は多いですし、何とかしたいと考えている方もおられるでしょう。トンカットアリには利尿効果があると言われていますし、体内に溜まったナトリウムを体外に排出してくれます。ナトリウム量が多いと体内に水分を滞留してしまいますし、それがむくみに繋がってしまうケースが多いです。利尿効果もあると言われるトンカットアリを摂取することで余分な塩分や水分を体外に排出できますから、結果的にむくみの予防にも繋がりやすいということです。

このように、トンカットアリにはさまざまな健康効果が期待できると言われています。サプリメントの成分として注目されているのもこうした理由があるからこそではないでしょうか。血流が良くなることで冷え症が改善されたり、代謝のアップに繋がったりするのならそれに越したことはありません。気になる方はサプリメントを日々の食事と併せて服用してみると何らかの効果が実感できるかもしれませんよ。